目录（共12话）
第1话 一个人万能调味
2025-07-20 23:14:19
第2话 螺蛳粉是一个人的火锅
2025-07-20 23:14:23
第3话 懒人下饭小食谱
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第4话 外食是探险的理由！
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第5话 太喜欢逛超市了！（上）
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第6话 太喜欢逛超市了！（下）
2025-07-20 23:14:18
第7话 冬天的话得吃汤锅！
2025-07-20 23:14:20
第8话 暖呼呼泡面大赏
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第9话 独自吃饭等于长大了的味道
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第10话 生病的时候吃什么？
2025-07-20 23:14:14
第11话 夏-喝什么？
2025-07-20 23:14:22
第12话 暑假，把胃交给傣味和东南亚！
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